• head_banner_01

správy

  • Sú náramky IQ daň?

    Sú náramky IQ daň?

    Mnoho ľudí hovorí, že nosenie chrániča zápästia pri tenosynovitíde je daň za inteligenciu.Dnes si o tom pohovorme podrobne~ V skutočnosti tiež chápem zmiešané názory všetkých na náramky.Niektorí ich možno nevyskúšali a jednoducho sa cítia nedôveryhodní, zatiaľ čo iní možno použili unr...
    Čítaj viac
  • 80% ľudí v popularizácii športovej vedy nevie, ako vyberať chrániče kolien, jeden trik vás naučí

    80% ľudí v popularizácii športovej vedy nevie, ako vyberať chrániče kolien, jeden trik vás naučí

    Ak si chcete kúpiť vhodný chránič kolien, musíte koleno pred kúpou najprv zhodnotiť!!Môžeme to zhruba rozdeliť do nasledujúcich troch situácií: 1. Športujte so intenzívnymi fyzickými konfrontáciami, ako je napríklad hranie futbalu alebo basketbalu.2. Má koleno staré zranenia a bolesti...
    Čítaj viac
  • Aké sú bežne používané fitness chrániče

    Aké sú bežne používané fitness chrániče

    Fitness posilňovací pás V podstate na tréning chrbta, účelom je zabrániť tomu, aby sa vaše predlaktia vopred vyčerpali a nemohli pokračovať v tréningu, keď je v chrbte ešte zvyšková sila.„Pretože sila predlaktia je vo svojej podstate slabá a svalová hmota nie je príliš...
    Čítaj viac
  • Bežné mylné predstavy medzi začínajúcimi kulturistami: Ktoré náramky alebo rukavice nosiť?

    Bežné mylné predstavy medzi začínajúcimi kulturistami: Ktoré náramky alebo rukavice nosiť?

    Pri výbere ochranných pomôcok majú nováčikovia vo fitness často otázky typu: Je lepšie nosiť rukavice alebo chrániče zápästia?Je lepšie chrániť väčšiu plochu rukavicami?Chránič zápästia nie je pohodlný, mám ho prestať používať?Na tieto otázky potrebujeme poznať nasledujúce...
    Čítaj viac
  • Vyberte si správne ochranné prostriedky na zaistenie vašej bezpečnosti počas cvičenia — ochranné prostriedky, ktoré môžeme alebo by sme mali počas cvičenia používať.

    Vyberte si správne ochranné prostriedky na zaistenie vašej bezpečnosti počas cvičenia — ochranné prostriedky, ktoré môžeme alebo by sme mali počas cvičenia používať.

    Rukavice: V počiatočných štádiách fitness používame fitness rukavice ako ochrannú pomôcku, pretože na začiatku tréningu naše dlane neznesú príliš veľké trenie, často sa odierajú až krvácajú.Niektorým ženám môžu fitness rukavice tiež lepšie chrániť ich krásne ruky a minimalizovať ich opotrebovanie...
    Čítaj viac
  • Ochranné vybavenie

    Ochranné vybavenie

    Prvou funkciou chrániča zápästia je poskytnúť tlak a znížiť opuch;Druhým je obmedziť aktivitu a umožniť zranenej časti zotaviť sa.Najlepšie je nezasahovať do normálneho fungovania ruky, takže ak to nie je potrebné, väčšina chráničov zápästia by mala umožniť pohyb prstov...
    Čítaj viac
  • Hovorte o chráničoch kolien

    Hovorte o chráničoch kolien

    Niektorí ľudia sa domnievajú, že pri každodennom športe sa musia nosiť chrániče kolien, aby chránili kolenný kĺb.V skutočnosti je tento názor nesprávny.Ak nemáte problém s kolenným kĺbom a počas cvičenia nie sú žiadne nepríjemné pocity, nemusíte nosiť chrániče kolien.Samozrejme, v niektorých prípadoch môžete nosiť chrániče kolien,...
    Čítaj viac
  • Naozaj sa dajú použiť chrániče zápästia?Ako to funguje?

    Naozaj sa dajú použiť chrániče zápästia?Ako to funguje?

    Zápästie je najaktívnejšou časťou nášho tela a existuje vysoká pravdepodobnosť zápalu hamstringov na zápästí.Na ochranu pred vyvrtnutím alebo urýchlenie zotavenia je nosenie chrániča zápästia jednou z účinných metód.Chránič zápästia sa stal jedným z nevyhnutných prvkov, ktoré musia športovci nosiť na...
    Čítaj viac
  • Ochranné prostriedky pre kĺby

    Ochranné prostriedky pre kĺby

    Chránič zápästia, chránič kolien a opasok sú tri bežne používané ochranné prostriedky vo fitness, ktoré pôsobia najmä na kĺby.Kvôli pružnosti kĺbov je jeho štruktúra zložitejšia a zložitá štruktúra určuje aj zraniteľnosť kĺbov, takže chránič zápästia,...
    Čítaj viac
123Ďalej >>> Strana 1 / 3