správy

KolenáČne chrániče kolien sa označujú ako predmet používaný na ochranu kolien ľudí.Má úlohu športovej ochrany, izolácie proti chladu, údržby kĺbov.Delí sa na cvičenie koleno koleno, zdravie koleno.Vhodné pre športovcov, ľudí stredného a vyššieho veku a pacientov s ochoreniami kolien.

V moderných športoch sa chrániče kolien používajú veľmi rôznorodo.Koleno je nielen mimoriadne dôležitou súčasťou cvičenia, ale aj pomerne zraniteľnou časťou náchylnou na zranenie, alebo zranenie je extrémne bolestivé a pomalé hojenie a dokonca sa niektorým ľuďom objavia daždivé a zamračené dni na tupú bolesť.„Vypchávky na kolená“ z hrubého plsteného materiálu dostupné takmer vo všetkých obchodoch so športovým tovarom môžu do určitej miery znížiť a zabrániť zraneniam a môžu zabrániť prechladnutiu v zime a nie sú drahé.Neodporúča sa ako nutnosť, ale je pravda, že sa hojne využíva vo všetkých športoch!

konať

Funkcia chráničov kolien má tri body: jeden je brzdenie, dva sú tepelná ochrana, tri je zdravotná starostlivosť.O horúčave sa veľa nehovorí, kolenná časť veľmi ľahko prechladne prechladne, veľa chorôb kolien súvisí s prechladnutím kolena prechladnutím, najmä v horách, horský vietor je veľmi studený, veľmi tvrdý, často majú svaly nôh Vždy som sa cítil veľmi horúci a koleno, pretože sa nehýbu žiadne svaly, takže nie horúco, keď ľudia cítia, že teplo nôh je veľmi pohodlné, koleno je v skutočnosti prechladnuté, prechladne, v tomto čase, ak má na sebe chrániče kolien, zahrievajú kolená môže sa prejaviť konzervačný efekt.

Hovorte hlavne o brzdnom účinku chráničov kolien.Koleno je priesečník kostí hornej a dolnej časti nohy, stredný meniskus, pred patelou, patela je natiahnutá dvoma svalmi, zavesená pred priesečníkom kostí nohy, veľmi ľahko sa posúva, v bežnom živote, pretože nie je ovplyvnená vonkajšou silou, tam nie je namáhavé cvičenie, takže jabĺčko v kolennej časti môže normálne vykonávať malý rozsah aktivít.Pretože horolezectvo vyvíja príliš veľký tlak na koleno, v spojení s namáhavým cvičením v horolezectve, je ľahké odtiahnuť patelu od pôvodnej časti a spôsobiť tak ochorenie kolenného kĺbu.Nosenie chráničov kolien môže udržať patellu v relatívne stabilnej polohe, aby sa zabezpečilo, že sa ľahko nezraní.Vyššie uvedené je mierny brzdný účinok chrániča kolena bez poranenia kolena.Po zranení kolena môže použitie silných brzdových chráničov kolien znížiť ohnutie kolena, udržať ho v priamej línii od stehna po lýtko a znížiť ohnutie kolenného kĺbu, aby sa ochránil kolenný kĺb pred zhoršením kondícia.

Skladacia stratégia výberu

Podľa rôznych funkcií sa chrániče kolien v zásade delia na dva typy.

Jedným z nich je druh pomerne hrubých, bežných vo fyzických obchodoch, s veľkým otvorom pred kolenom, zvyčajne zviazaný a potom upevnený chráničmi kolien s prackou.Tento druh viazania kolenných chráničov môže spôsobiť, že sa koleno nemôže ľahko ohýbať, koleno stehno koleno vždy koleno rovné, takže je veľmi vhodné pri poranení kolena po silnom „brzdení“ a kvôli nepriepustnosti jeho materiálu nie je jednoduché použitie ako každodenná ochrana kolena.

Ďalšie sú tenké chrániče kolien na kolenách, majú určitú elasticitu, s kolenom môže byť stále voľná aktivita, len je očividne cítiť, že patela bola mierne stiahnutá, mierne brzdiace chrániče kolien môžu byť použité na ochranu kolena v obvyklom pohyb, a kolenné chrániče priepustnosť vzduchu je veľmi dobrá, zvyčajne so základnými nepocítite žiadne nepríjemnosti, preto sa odporúča pri každodenných športových aktivitách, použitie týchto mierne brzdných chráničov kolien na ochranu kolena.

spôsob použitia

Použitie eppads je niekedy umiestnené vo vnútri nohavíc, niekedy vonku.Výhodou nasadenia do vnútra je dobrá stabilita, umožňujúca maximálnu úlohu „brzdenia“;výhodou použitia vonku je ľahké opotrebenie a nastavenie, ale zníži sa brzdná schopnosť.Vo všeobecnosti platí, že keď zmeny prostredia nie sú zjavné, nie je potrebné nákolenníky kedykoľvek nastavovať alebo vyzliekať, je lepšie ich dať dovnútra, v opačnom prípade je lepšie dať von.Obidve chrániče kolien alebo horolezecké palice poskytujú len pomocnú ochranu.Pre ochranu kolena je najzásadnejšie často cvičiť, zvyšovať silu svalov, vybaviť sa vedeckým a primeraným zaťažením a udržiavať primeraný pohyb pri aktivitách.Poškodenie kolien pri outdoorových športoch je už pomerne častým problémom.

Vzhľadom na to, že koleno je jednou z najdôležitejších súčastí outdoorových aktivít a rodinná aktivita „TREEKER“ je často „pohon všetkých štyroch kolies“ (vyžadujúci spoločné úsilie končatín), je ľahšie poškodiť koleno, preto sa odporúča používať „nákolenníky“.

Všetci turisti poznajú úlohu chráničov kolien, ale ako ich správne používať, nesprávne používanie spôsobí, aké následky nie sú veľa.Chrániče kolien na trhu sa zhruba delia na profesionálne chrániče kolien a neprofesionálne chrániče kolien, ktoré tu môžu označovať iba neprofesionálne chrániče kolien.

Neprofesionálne chrániče kolien s dĺžkou dvoch druhov, podľa ročného obdobia sa dajú rozdeliť na letné a jesenné chrániče kolien (krátke chrániče kolien) a zimné a jarné chrániče kolien (všeobecne pre vonkajšie kožené vnútorné chrániče kolien s vnútorným vlasom).Kvalita a cena všetkých druhov chráničov kolien sú značne rozdielne, kamaráti motocyklisti si môžu vybrať podľa vlastných potrieb a ekonomických podmienok.

Niektorí cestujúci nosia chrániče kolien na dlhé cesty, ale často nie na krátke vzdialenosti.Kto nevie “Rím nebol postavený za deň”, počet krátkych jázd, na dlhú dobu, koleno bude stále ochorieť, takže pripomeňte priateľom, chráňte si koleno by malo byť 0 kilometrov, začnite, ak koleno lézie do noste chrániče kolien, je neskoro ľutovať.

Niektorí cestovatelia si myslia, že nosiť chrániče kolien je niečo v zime, leto sa nosiť nedá, tento názor je mylný.Kvôli vysokej teplote v lete sa póry pokožky rozširujú oveľa viac ako v zime.Ak pri jazde na bicykli nenosíte chránič kolena, kolenný kĺb je náchylnejší na vysokorýchlostný vietor a pravdepodobnosť ochorenia je väčšia.